Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 29.3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1817 kcal
|
Fat: 67.36g | Prot: 97.79g | Carbs: 211.74g.
Breakfast: Банан, Сахар, Каша овсяная. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Мегамарт Печенье Снежок, Lindt Молочный Шоколад, Салат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Банан, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Binasport WPC 80. Snacks/Other: Банан, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Binasport WPC 80. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masyane4ka34's Weight History
|