Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
2046 kcal
|
Fat: 80.12g | Prot: 79.97g | Carbs: 215.41g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Добряна Сыр Король Артур, Рогачев Сгущенка, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна. Lunch: Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Оливковое Масло, Рогачев Сгущенка, Авокадо Авокадо, Красный Лук, Лента Горбуша Натуральная, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком. Dinner: Coca-Cola Кола, Обычное Пиво, Достаевский Пицца Пепперони. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|