Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1894 kcal
|
Fat: 90.56g | Prot: 127.27g | Carbs: 146.89g.
Breakfast: California Gold Nutrition Organic Mango, ВкусВилл Творог Детский с Черникой без Сахара, ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Молоко 1%. Lunch: Куриное Филе с Сыром, Макароны Отварные, Дмитровские Овощи Коул Слоу, Уха. Dinner: ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Избенка Творог ДМ 5%, Вкусвилл Салатный Микс Прованс. Snacks/Other: Nut Vinograd Чурчхела с Грецким Орехом, ВкусВилл Торт Суфле в Шоколаде, Яблоки. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|