Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
84.9 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
2077 kcal
|
Fat: 92.70g | Prot: 130.24g | Carbs: 180.27g.
Breakfast: Куриная Грудка Вареная, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Ржаной Хлеб. Dinner: Банан, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Говядина Тушеная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
Уже неделя, как при прежних 2100 ккал я сдвинула БЖУ от жиров к углеводам.
В первый день был отвес, но потом день за днём плюс 100-200г, за неделю по 1 см наросло на бедра и ногах.
Ещё 3 дня понаблюдаю, наверное.
Но кажется, что я упёрлась в потолок на этой стадии.
29 Nov 19 by member: Tutty minus
|
Неделя не показатель! Смотри на свой цикл! На овуляцию и кд девочек заливает! Держи 2100 и не паникуйте! 1-2 недели.
29 Nov 19 by member: Зими
|
Зими😃
понаблюдаю... потерплю.
29 Nov 19 by member: Tutty minus
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tutty minus's Weight History
|