Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1593 kcal
|
Fat: 52.52g | Prot: 54.70g | Carbs: 227.16g.
Breakfast: Шарлиз Суфле со Вкусом Сливки-Ваниль, Пятерочка Банан, Манная Каша на Молоке. Lunch: Астория Кетчуп Шашлычный, Окей Окорочок Куриный Отварной , Омлет с Молоком. Dinner: Зефир, Сметана 20%, Тыквенные вафли, Олейна Подсолнечное Масло, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Картошка Вареная, Свекла Вареная, Глобус Морковь Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе с Молоком, Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|