Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1378 kcal
|
Fat: 41.17g | Prot: 80.77g | Carbs: 176.31g.
Breakfast: Горбуша, Магнит Яблоки Новый Урожай, Nesquik Алфавит , Брюкке Сыр Витязь, Кукурузный блин. Lunch: Помело. Dinner: Куриная Грудка, Брюкке Сыр Витязь, Кукурузный блин, Жареный Картофель, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nesquik Алфавит . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgafilips's Weight History
|