Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
103.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1390 kcal
|
Fat: 72.15g | Prot: 43.19g | Carbs: 151.73g.
Breakfast: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Колбаса Домашняя, Картошка Вареная, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Санта Бремор Икра Трески, Сливочное Масло, Самбери Хлеб на Закваске Пшенично-Ржаной Зерновой. Lunch: Магнит Хурма, Финик, Банановый Пудинг. Dinner: Грецкие Орехи, ВкусВилл Оладьи Печёночные, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Umm Sumaya111's Weight History
|