Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1463 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 103.93g | Carbs: 145.90g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Гречневая Крупа, Белый Город Молоко 2,5%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Йогурт Домашний. Dinner: Рогачев Сгущенка, Сушеный Инжир, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Семушка Кедровые Орехи, Банан, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Яичный Белок, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Олейна Подсолнечное Масло, Campina Сливки Порционные, Чистая Крупа Геркулес, Сырко Творожный Сыр. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
But1kEkaterina's Weight History
|