Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
51.1 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
627 kcal
|
Fat: 22.75g | Prot: 48.16g | Carbs: 55.12g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", ВкусВилл Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой, Творог (Обезжиренный), Лента Банан, ВкусВилл Гранола Гречневая Формула, Избенка Йогурт Обезжиренный Фруктовый "Черника". Lunch: Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Пирог на Кефире с Капустой. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Bucheron Горький Шоколад с Кусочками Клюквы. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lublukotika's Weight History
|