Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
55.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
996 kcal
|
Fat: 21.10g | Prot: 128.13g | Carbs: 68.54g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Ангара Кедровый Грильяж, Кофе с Молоком. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Макдоналдс Кока-Кола (0,25 L). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Косенко's Weight History
|