Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
67 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
833 kcal
|
Fat: 31.31g | Prot: 35.51g | Carbs: 106.56g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Магнит Апельсин. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые, Лактика Йогурт Греческий 4%, Зеленый Лук, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Перекресток Яйцо Куриное, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Огурец (без Кожуры), Вкуснотека Чеснок, Авокадо Авокадо, Хрустим Сухарики Сметана, Помидоры Черри. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olika777's Weight History
|