Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1287 kcal
|
Fat: 64.74g | Prot: 92.49g | Carbs: 97.28g.
Breakfast: Фундук Фундук, Мёд, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Сметанный Соус с Грибами, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ржаные Хлебцы, Тушеные Овощи, Шампиньоны Тушеные, ВкусВилл Минтай Филе. Dinner: Ржаные Хлебцы, Alpen Gold Шоколад, Фундук Фундук, Щедрые Хлебцы Ржаные, Шампиньоны в Сметане, Fish House Минтай Филе. Snacks/Other: Чай с Медом, Фундук Фундук, Кофе с Сахаром. more...
|
|
2420 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Cross Training - 20 minutes, Resting - 20 hours and 40 minutes, Sleeping - 2 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катюня15's Weight History
|