Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
92.4 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
2052 kcal
|
Fat: 101.42g | Prot: 123.09g | Carbs: 153.54g.
Breakfast: Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Окей Кускус. Lunch: Добрый Сок Томатный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самсон Фарш Куриный 5%, AIDA Filini Вермишель. Dinner: Роллы Филадельфия, Токио Сити Мидии под Спайси Соусом. Snacks/Other: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Окей Творог 9%. more...
|
Gaining 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|