Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
90.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1008 kcal
|
Fat: 30.10g | Prot: 112.24g | Carbs: 73.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефир 1%, Фруктовница Апельсин, Лента Яблоко Симиренко , Простоквашино Творог 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Куриное Филе Вареное, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Сметанковый, Шампиньоны, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lastochkina.90's Weight History
|