Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
68 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
831 kcal
|
Fat: 22.13g | Prot: 28.67g | Carbs: 130.12g.
Breakfast: Голден Яблоко , Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Голден Яблоко , Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Чай с Молоком, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Компот из Сухофруктов, Простоквашино Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
steady weight
|
|
vasenkova2019's Weight History
|