Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
81.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1244 kcal
|
Fat: 67.04g | Prot: 84.75g | Carbs: 79.61g.
Breakfast: Яичница, Кофе с Молоком, Помидоры, Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Слобода Майонез Оливковый 67%, Винегрет. Snacks/Other: Помидоры, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YUKON199's Weight History
|