Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1107 kcal
|
Fat: 40.25g | Prot: 50.73g | Carbs: 141.09g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Horeca Select Бальзамический Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Голден Яблоко , Valio Масло, Брест Литовск Сыр Российский, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Банан. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KsenySka's Weight History
|