Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
84.7 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
2101 kcal
|
Fat: 87.55g | Prot: 121.61g | Carbs: 187.25g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Говядина Отварная, Молоко (Цельное Молоко), Сметана 20%, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Фруктовый Салат из Персиков, Груш, Абрикосов, Ананаса и Вишни (Консервированый с Водой), Клубника, Массандра Алиготе, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Говядина Тушеная. Dinner: Огурец, Свекла Вареная, Курица Вареная. Snacks/Other: Груша, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе Хауз Эспрессо Американо, Банан, Хурма Сушеная, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tutty minus's Weight History
|