Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
58.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1374 kcal
|
Fat: 54.86g | Prot: 69.53g | Carbs: 162.87g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо без Жира, Красная Цена Сыр Российский, Чай. Lunch: Чай с Сахаром, Куриные Голени с Кожей, Овощное Рагу, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Кешью, Бековский Малиновый Зефир, Бековский Пищекомбинат Лукум с Изюмом, Зеленый Чай, Выбор Дня Капуста Квашеная с Морковью, Курица в Сливках, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Пятерочка Хурма, ВкусВилл Чурчхела Грецкий Орех с Гранатовым Соком, Хлебозавод 1 Пирожное Картошка, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ирина золотова's Weight History
|