Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
58 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
2191 kcal
|
Fat: 90.12g | Prot: 150.03g | Carbs: 175.68g.
Breakfast: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Кофе, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Российский. Lunch: Dr. Korner Хлебцы с Сыром , Здоровье Морская Капуста , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гурман Лещ Горячего Копчения , Сельдь Соленая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Snacks/Other: Мандарины, Хурма, O'Zera Шоколадные Конфеты, Печенье с Арахисовым Маслом, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир со Вкусом Сливок с Суфле и Шоколадным Наполнителем, Сыр Российский, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
꧁🖤✨👑М𝖆𝖗𝖎𝖓𝖆FMV👑✨🖤꧂'s Weight History
|