Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1117 kcal
|
Fat: 38.36g | Prot: 93.77g | Carbs: 98.00g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Семгой, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Макфа Вермишель Отварная. Dinner: Ржаной Хлеб, Gustafsen Форель Слабосоленая, Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Other: Gustafsen Форель Слабосоленая, Конфета. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена27.04's Weight History
|