Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
90.9 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1365 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 68.28g | Carbs: 167.24g.
Breakfast: Коровино Ветчина из Индейки, Банан, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе Эспрессо, Коровино Ветчина из Индейки, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо. Lunch: Epica Йогурт Crispy Лимон, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Dinner: Boombar Печенье Фисташка, Кухмастер Икра Из Кабачков, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Красная Фасоль (Консервированная). more...
|
|
3487 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 10 minutes, Circuit Training - 30 minutes, Hiking - 1 hour, Cooking - 1 hour, Housework - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eugenialavl's Weight History
|