Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
105.2 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1572 kcal
|
Fat: 52.56g | Prot: 127.49g | Carbs: 141.30g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Сельдерей, Красное Яблоко, Био Баланс Кефирный 1%. Dinner: Смак Белковый Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Ветчина Куриная, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Вяльково Корюшка Вяленая. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Женя Денисов's Weight History
|