Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
84.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1248 kcal
|
Fat: 34.92g | Prot: 89.24g | Carbs: 139.66g.
Breakfast: Суп Куриный с Рисом, Простоквашино Творог 5%, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. Lunch: Green Ray Молодой Горошек Нежный, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Коровка из Кореновки Творог 5%, Магнит Банан, SPAR Куриные Оладьи. Dinner: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Кальмар Натуральный, Коровка из Кореновки Творог 5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ашан Киви, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Пекинская Капуста. more...
|
|
1621 kcal
|
Exercise:
Yoga - 21 minutes, Google Fit - 23 hours and 39 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|