Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
80.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1211 kcal
|
Fat: 43.62g | Prot: 108.70g | Carbs: 90.86g.
Breakfast: Ваш Выбор Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Глобус Рикотта. Lunch: Индейка Отварная, Глобус Салат из Фунчозы. Dinner: Помидоры, Болгарский Перец, Минтай Запечённый, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|