Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
79.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1875 kcal
|
Fat: 94.81g | Prot: 110.17g | Carbs: 151.61g.
Breakfast: California Gold Nutrition Organic Mango, ВкусВилл Молоко 1%, Избенка Йогурт Греческий Абрикос и Грецкий Орех, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Растворимый Кофе (из Порошка), ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный. Lunch: SPAR Котлета Куриная Нежная , Молния Салат с Капустой Витаминный, Макароны Отварные. Dinner: ВкусВилл Филе Бедра Индейки, ВкусВилл Бифилайф 2,9%, Вкусвилл Салатный Микс Паризьен. Snacks/Other: Nut Vinograd Чурчхела с Грецким Орехом, Перекресток Омлет Натуральный с Ветчиной, Яблоки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|