Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
78.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1287 kcal
|
Fat: 56.49g | Prot: 109.05g | Carbs: 78.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Молочный Гостинец Творожный Десерт Взбитый, Дымов Индейка Варено-Копченая, Вареное Яйцо. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Терафлю Терафлю , Черкизово Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Alti Сыр Камамбер. Snacks/Other: Bounty Bounty , Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GrozaLissa's Weight History
|