|
Урааааааа а!!! Первая пятерочка! Хоть и с небольшим запасом, но я сохраню!!! Я её, родимую, 10 лет не видела!!! 😁😁😁🥰🥰🥰
|
59.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1078 kcal
|
Fat: 34.96g | Prot: 84.48g | Carbs: 105.88g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Сахар, Кофе с Молоком, Черная Смородина, Сметана, Овсяноблин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Красный Сладкий Перец, Sen Soy Корейская Заправка для Фунчозы, Кижуч, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Вареное Яйцо, Черная Смородина, Сметана, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Кефир 1%, Хурма. more...
|
|
1893 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|