Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
107.2 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
833 kcal
|
Fat: 27.51g | Prot: 84.09g | Carbs: 57.28g.
Breakfast: Energy Diet Irish Cream. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Печень по-Строгановски, Рис Вареный, Вареное Яйцо, Морковь. Dinner: Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Говядина Отварная. Snacks/Other: Энерджи Про Протеин Клубника, Пятерочка Яблоко Сезонное, NL International Smart Food Coffee. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Некипелова's Weight History
|