Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1776 kcal
|
Fat: 90.98g | Prot: 90.62g | Carbs: 153.88g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Манго, Вареное Яйцо, Сосиски Молочные, Грецкие Орехи. Lunch: Лук, Курица Гриль, Макдоналдс Картошка Фри, Чай, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Mentos Драже Жевательные со Вкусом Фруктов, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Яблоко, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Творог 5%. more...
|
|
1889 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|