Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1213 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 108.22g | Carbs: 70.41g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Чернослив, Nutiva Семена Чиа, Ирис Лён Коричневый, Яйцо, Коноплянка Мука Льняная, Творог 9%. Lunch: Творожная Запеканка, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Курица в Сливках. Dinner: Мистраль Маш Отварной . Snacks/Other: Древо Жизни Лён, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena M_'s Weight History
|