Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
50 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1530 kcal
|
Fat: 47.35g | Prot: 121.62g | Carbs: 159.78g.
Breakfast: Гречка, Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Гречка, Бахетле Компот из Сухофруктов, Красная Цена Чернослив. Lunch: Творог 5%, Кефир 2,5%, Курица Вареная. Dinner: Мандарины, Русское Море Икра Сельди Классическая, Ржаной Хлеб, Курица Вареная, Свекла Вареная, Лунское Море Икра Судака, Сельдь Соленая, Салат без масла. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antillopa11's Weight History
|