Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
94.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1411 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 77.65g | Carbs: 157.44g.
Breakfast: Dove Молочный Шоколад, Оладьи из Кабачков, Mission Deli Тортилья, Белевские Сладости Белевская Пастила, Яичница. Lunch: Ленморепродукт Акула Стейк, Assortel Ризотто с Овощами. Dinner: NL International Коктейль Лимонное Печенье. Snacks/Other: Плов со Свининой, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|