Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
70.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1511 kcal
|
Fat: 50.49g | Prot: 101.41g | Carbs: 162.22g.
Breakfast: Горбуша, Красное Яблоко, Кофе с Молоком. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Ашан Котлеты Свекольные. Dinner: Молоки, Сельдь. Snacks/Other: Халва, Яблочное Варенье, Хлеб Дарницкий, Челны Хлеб Хлеб Серый, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук. more...
|
|
2022 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kleosochi's Weight History
|