Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
75.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1095 kcal
|
Fat: 48.15g | Prot: 79.74g | Carbs: 86.14g.
Breakfast: Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Фенхель, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Желудки Куриные, Гречка Отварная. Dinner: Говядина Отварная, Нут (Вареный), Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Село Зеленое Йогурт 2,5%, Вареное Яйцо, Mentos Ментос. more...
|
|
2014 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgenya.....'s Weight History
|