Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
105.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1101 kcal
|
Fat: 49.46g | Prot: 72.65g | Carbs: 95.87g.
Breakfast: Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Братцы Вареники Вареники с Капустой, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Мандарины, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе. Dinner: Мандарины, Оливковое Масло, Гипар Горошек Зеленый Салатный, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Магнит Кета. more...
|
|
2884 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 7 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 1 minute, Showering - 15 minutes, Resting - 13 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliyakoroleva1984's Weight History
|