Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1343 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 81.48g | Carbs: 144.39g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Магнит Банан. Lunch: Чай с Сахаром, Магнит Банан, Помидоры, Картофель Отварной, Окей Голень Индейки без Кожи. Dinner: Индилайт Голень Индейки, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Кубанский Молочник Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|