Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1745 kcal
|
Fat: 76.26g | Prot: 72.76g | Carbs: 130.31g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Бабушкина Пастила Смоква Яблочно-Сливовая , Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Икра, Авокадо Авокадо, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Чернослив, Кабачки Тушеные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Индейка Тушеная. Dinner: Паста Карбонара, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Subway Кукис, Дикси Пончик с Клубничным Джемом , Tini Вино Столовое Белое Сухое, Оливковое Масло, Перекресток Огурцы Малосольные, Помидоры, Тыквенные Семечки, Шпинат. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья Тимошенко's Weight History
|