Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1728 kcal
|
Fat: 123.40g | Prot: 25.16g | Carbs: 131.46g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Зеленый Лук, Сало, Белый Хлеб, Суп из Сайры. Dinner: Чудо Йогурт . Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Клубника с Сахаром, Вода, Конфета. more...
|
|
1593 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 45 minutes, йога с силовыми элементами - 1 hour and 15 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|