Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1191 kcal
|
Fat: 39.06g | Prot: 95.85g | Carbs: 116.60g.
Breakfast: Natur Foods Бананы Вяленые, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кофе. Lunch: Село Зеленое Творог 5%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Судак Жареный. Snacks/Other: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
света риана's Weight History
|