Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
45.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1389 kcal
|
Fat: 51.01g | Prot: 57.56g | Carbs: 175.96g.
Breakfast: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Truskawki, Biedronka Masło Ekstra, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Jajko, Lubaszka Chałka. Lunch: Helio Mieszanka Studencka, Lindt Lindor, Mleko z 2% Tłuszczu. Dinner: Biedronka Roladki Devolay z Nadzieniem o Smaku Maślano-Czosnkowym, Grześkowiak Surówka Koperkowa w Delikatnym Sosie, Ziemniaki. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panizetka's Weight History
|