Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1420 kcal
|
Fat: 56.60g | Prot: 60.95g | Carbs: 97.68g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Лента Хлеб Бородинский Заварной, Слобода Биойогурт с Грушей и Злаками 2%, Простоквашино Творог 9%, Кофе с Молоком. Lunch: Лента Хлеб Балтийский, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Простоквашино Сметана 15%, Разносол Грузди Соленые. Dinner: Русская Картошка Чипсы, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Spainolli Оливки Фаршированные Пастой из Креветки. Snacks/Other: Мандарины, Солнечная Пчелка Жевательная Карамель, Чай. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|