Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
70 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
695 kcal
|
Fat: 32.04g | Prot: 37.64g | Carbs: 60.22g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Жареное Яйцо, Natura Сыр Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Snacks/Other: Bombbar Natural Bar Coconut, Пятерочка Яблоко Сезонное , Каждый День Цветочный Мед, Сухие Семена Чиа, Городецкий Ряженка 3,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.sotrans's Weight History
|