Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1280 kcal
|
Fat: 44.55g | Prot: 45.42g | Carbs: 182.72g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Каждый День Лаваш Армянский. Lunch: Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Голубцы. Dinner: Квашеная Капуста, Голубцы. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, Клементины, Хлебец, Мёд, Апельсин, Каждый День Лаваш Армянский, Сыр Российский. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuly_1978's Weight History
|