Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
90.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1057 kcal
|
Fat: 29.64g | Prot: 104.65g | Carbs: 97.82g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком, Замороженные Ягоды, Домик в деревне Кефир 1%, Овсяноблин. Lunch: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Гречка Отварная, Шампиньоны, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Кефир 1%, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lastochkina.90's Weight History
|