Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
70.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1683 kcal
|
Fat: 63.69g | Prot: 136.42g | Carbs: 140.50g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Bite Миндальное Молоко, Яблоко, Верный Форель Радужная Соленая, Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо Куриное. Lunch: Сваля Сыр Легкий, Вологодское Молоко 3,2%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, INFERNO KITCHEN Стейк из Красной Рыбы с Картофелем по Домашнему . Dinner: Дикси Творог 5%, Агуша Рисовые Мини Хлебцы с Грушевым Соком. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vik.rodionowa2013's Weight History
|