Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1374 kcal
|
Fat: 85.08g | Prot: 62.25g | Carbs: 93.78g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Яичница, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Сметанный Соус с Грибами, Лента Перец Фаршированный. Snacks/Other: Молочное Дело Творобушки, Фундук Фундук, Фундук Фундук, Мёд, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
2096 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катюня15's Weight History
|