Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
52.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1381 kcal
|
Fat: 96.93g | Prot: 81.91g | Carbs: 29.69g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Творог 15%, Вологжанка Сметана 22%, Инжир, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Мясницкий Ряд Рулька Свиная Пикантная, Шампиньоны, Яйцо. Lunch: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Chester's Сидр Яблочный Полусухой, Белая Птица Голень Куриная с Кожей, Печень Говяжья Жареная, Редис, Болгарский Перец, Шпинат, Пекинская Капуста. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Творог 15%, Кокосовая Стружка, Вологжанка Сметана 22%. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pisareva89's Weight History
|