Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1300 kcal
|
Fat: 30.32g | Prot: 30.22g | Carbs: 228.69g.
Breakfast: Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. Lunch: Haribo Жевательный Мармелад, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Соевый Соус, Помидоры Черри, Сыр Российский, Яичная Лапша (Приготовленная). Dinner: Pomi Томатная Паста, Яичная Лапша (Приготовленная). Snacks/Other: Белый Хлеб, KDV Бомбастер Попкорн Карамель, Фруто Няня Морс, Haribo Жевательный Мармелад, Мандарины, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Smartbar Умный Батончик Мюсли с Ягодами Годжи. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|