Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1493 kcal
|
Fat: 53.39g | Prot: 109.23g | Carbs: 143.48g.
Breakfast: Рулет из Лаваша с Творогом, Овсянка МОЯ, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Черная Смородина. Lunch: Куриное Филе с Сыром, Салат Овощной, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Дикси Слойка Свердловская. Snacks/Other: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Черешня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Родная Природа Творог Домашний 1,8%, Zero Сироп Черешня, Сырники ПП. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|